Полезный рацион для ногтей

Наш организм - сложная система, в которой все взаимосвязано. И наши ногти - самое яркое тому подтверждение. Именно они рассказывают нам о том, что с нами происходит.

Вернее, происходило некоторое время назад. Формирование ногтевой пластины идет медленно, а потому изменения в организме отражаются на состоянии ногтей не сразу, а спустя несколько недель или даже месяцев.

Конечно, существуют косметические средства, помогающие улучшить состояние наших ноготков. Их разнообразие настолько велико, что подобрать средство, идеально подходящее именно вам довольно сложно. Квалифицированный специалист по наращиванию ногтей может помочь вам с выбором, но не каждый день есть возможность с ним проконсультироваться.

Между тем, сохранить красоту ноготков можно и без применения разнообразных косметических препаратов. Наиболее эффективной мерой для достижения цели является рациональный и сбалансированный рацион. И хотя ваши потребности лучше вас не знает никто, стоит прислушаться к общим советам:

 

 

1. Витаминных комплексов желательно избегать. Если вы не в конец истощенный обитатель "третьего мира", подвергающийся тяжелым физическим нагрузкам, то концентрация действующих веществ в фирменных витаминах для вас будет завышена. А избыток витаминов - явление не менее опасное, чем их недостаток.

Исключение составляют беременность и лактация. В эти периоды ваш организм расходует огромное количество энергии и жизненно-важных веществ. Поэтому во время беременности и кормления малыша применение витаминных комплексов абсолютно оправданно. Однако и в этом случае необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом, какие именно витамины вам принимать.

2. Ешьте побольше фруктов, овощей и орехов. Природа дает нам все необходимое для поддержания нашего здоровья и красоты. Более того, витамины, микроэлементы и другие ценные вещества из растительной пищи гораздо лучше усваиваются и используются более эффективно.

3. Пейте травяные чаи и настои (ромашка, мята, шиповник и т.д.) - они укрепляют весь организм и таким образом способствуют красоте не только ваших ногтей, волос, но и всего организма.

 

Наращивание ногтей

Моделирование ногтей - особое искусство. Чтобы овладеть его тонкостями, необходимы не только знания, но и опыт. Существует множество специалистов, занимающихся наращивание ногтей, однако у каждого из них свой стиль и подход к к...

Наращивание ресниц

С течением времени наши представления о красоте меняются. Однако в любую эпоху и на всех материках глазам женщины придается особое, почти магическое значение. Притягательный, гипнотический взгляд - не миф и не ...

Покрытие ногтей

Моделирование ноготков это особенное искусство. Чтобы овладеть всеми тонкостями этого мастерства, необходимо регулярно изучать многочисленные предложения производителей, интересоваться миром красоты женских стилей и образов. Большинство девушек давно мечтали иметь в сво...

News Image

Наращивание ногтей

Моделирование ногтей - особое искусство. Чтобы овладеть его тонкостями, необходимы н...

News Image

Наращивание ресниц

С течением времени наши представления о красоте меняются. Однако в любую эпоху и на ...

News Image

Покрытие ногтей

Моделирование ноготков это особенное искусство. Чтобы овладеть всеми тонкостями этог...


      

Уход за длинными волосами
Уход за длинными волосами
Здоровые, красивые длинные волосы предлагают множество возможностей их обладательницам!Добиться их не сложно, однако, ...
далее 5540

Проблемы с ногтями (белые точки, расслоение, полосы и т.д.)
Проблемы с ногтями (белые точки, расслоение, полосы и т.д.)
Красота рук зависит прежде всего от состояния здоровья человека. И многие заболевания, словно на зеркальной поверхности, ...
далее 10881

Как ухаживать за ногтями после наращивания
Как ухаживать за ногтями после наращивания
Итак, свершилось. Вам удалось нарастить ногти и вы еще наслаждаетесь ощущением комфорта и легкости, подаренными мастером. ...
далее 9640

Волосы и витамины
Волосы и витамины
Ни для кого уже давно не секрет, что нашим волосам требуется витаминная подпитка не меньше, чем всему организму в целом. ...
далее 5559

Полезный рацион для ногтей
Полезный рацион для ногтей
Наш организм - сложная система, в которой все взаимосвязано. И наши ногти - самое яркое тому подтверждение. Именно они ...
далее 5628

Минеральное запечатывание ногтей по японской технологии
Минеральное запечатывание ногтей по японской технологии
Японский маникюр - это не только способ украшения ногтей, но и средство ухода за ослабленными, поврежденными или просто ...
далее 8992

 
top