Вкусности для крепких и сильных волос

Каждая женщина мечтает о роскошной прическе, но не всех природа одарила одинаково. Густые, блестящие волосы - это в первую очередь наследственность.

Однако, даже если предки не оставили вам такого богатства, не стоит отказываться от своей мечты. Благодаря современным технологиям можно нарастить волосы любого оттенка и длины. Например, нарастив волосы с Express hair, вы можете смело менять свой имидж, открывая все новые грани собственной индивидуальности.

Если же наращивание волос не для вас, а иметь красивую прическу очень хочется, то постарайтесь преумножить то, чем одарила вас природа. Стоит уделить себе чуть больше внимания, и вы увидите, как изменятся ваши настроение и самочувствие.

 

 

Волосам, как и любой другой части нашего организма, нужны забота и тепло. Более того, любые стрессы, усталость, переживания - весь негатив незамедлительно отражается на состоянии наших волос. Они становятся более сухими и ломкими, секутся и редеют.

Но не надо отчаиваться - столь печальной картины еще можно избежать. И одним из способов улучшить состояние своих волос является... диета.

Действительно, волосы нуждаются в микро- и макроэлементах, белках, жирах, углеводах. При этом важен не только количественный, но и качественный состав пищи:

Витамин А (ретинол) - мощный антиоксидант животного происхождения (рыбий жир, печень). В растительном мире (морковь, шпинат, сладкий перец) существует другая форма - провитамин А (каротин), из которого в нашем организме вырабатывается ретинол. Даже если вы собираетесь нарастить волосы, немного витамина А вам не повредит, ведь он улучшает обмен веществ и способствует росту волос. Также, следует учитывать, что сам по себе ретинол малоэффективен. Необходимо вещество, усиливающее действие витамина А.

Витамин Е (токоферол) - активный участник обмена ретинола и каротина в организме. Именно он защищает витамин А от окисления в тканях и кишечнике, чем способствует его усвоению, а, следовательно, и эффективности. Особенно много токоферола в сливочном и растительном масле, молоке, печени и т.д.

Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин) - основной элемент, участвующий в образовании пигмента в волосах. Недостаток витамина В3 приводит к появлению ранней седины. Главными источниками ниацина являются ржаной хлеб, греча, фасоль, мясо.

 

Наращивание ногтей

Моделирование ногтей - особое искусство. Чтобы овладеть его тонкостями, необходимы не только знания, но и опыт. Существует множество специалистов, занимающихся наращивание ногтей, однако у каждого из них свой стиль и подход к к...

Наращивание ресниц

С течением времени наши представления о красоте меняются. Однако в любую эпоху и на всех материках глазам женщины придается особое, почти магическое значение. Притягательный, гипнотический взгляд - не миф и не ...

Покрытие ногтей

Моделирование ноготков это особенное искусство. Чтобы овладеть всеми тонкостями этого мастерства, необходимо регулярно изучать многочисленные предложения производителей, интересоваться миром красоты женских стилей и образов. Большинство девушек давно мечтали иметь в сво...

News Image

Наращивание ногтей

Моделирование ногтей - особое искусство. Чтобы овладеть его тонкостями, необходимы н...

News Image

Наращивание ресниц

С течением времени наши представления о красоте меняются. Однако в любую эпоху и на ...

News Image

Покрытие ногтей

Моделирование ноготков это особенное искусство. Чтобы овладеть всеми тонкостями этог...


      

Вкусности для крепких и сильных волос
Вкусности для крепких и сильных волос
Каждая женщина мечтает о роскошной прическе, но не всех природа одарила одинаково. Густые, блестящие волосы - это в первую ...
далее 5729

Проблемы с ногтями (белые точки, расслоение, полосы и т.д.)
Проблемы с ногтями (белые точки, расслоение, полосы и т.д.)
Красота рук зависит прежде всего от состояния здоровья человека. И многие заболевания, словно на зеркальной поверхности, ...
далее 10830

Волосы и витамины
Волосы и витамины
Ни для кого уже давно не секрет, что нашим волосам требуется витаминная подпитка не меньше, чем всему организму в целом. ...
далее 5518

Минеральное запечатывание ногтей по японской технологии
Минеральное запечатывание ногтей по японской технологии
Японский маникюр - это не только способ украшения ногтей, но и средство ухода за ослабленными, поврежденными или просто ...
далее 8952

Пять секретов ухода за волосами
Пять секретов ухода за волосами
Неважно, каковы ваши волосы, вы всегда хотите, чтобы они стали чуть лучше. Сияющие, пышные и здоровые волосы, являются обязательным ...
далее 6424

Волосы, фен, укладка
Волосы, фен, укладка
Всем известно, что на качество волос влияет не только питание, насыщение организма витаминами и микроэлементами и косметические ...
далее 5958

 
top